تطبيقات تساعد على انقاص الوزن

الهواتف الذكية الأن أصبحت أدمان لمستخدميها، ولكن أستعمال الهواتف قد يكون لبرامج معينة أهمها برامج التواصل الأجتماعى، أو لألعاب الفيديو الجديدة، دون ذلك لا يوجد أى استفاده منها، وذلك يرجع إلى تركيز المستخدمين على مثل هذه النوعية من البرامج، لكن هناك تطبيقات أخرى يجهلها الكثير مفيدة للانسان، فى مجالات كثيرة خصوصاّ فى المجال الطبى.  

نشرة صحيفة "ميرور" البريطانية تقرير يوضح أحتواء متجري التطبيقات "أب ستور" و" جوجل بلاى ستور" على كم هائل من التطبيقات المفيدة لصحة الأنسان، ويمكن للمستخدمين استغلال بعض التطبيقات الصحية،لمساعدتهم على أنقاص الوزن بطرق علمية وحديثة.

وقد ذكر التقرير عدة تطبيقات منها:

 1 - برنامج "Sworkit"

يقوم البرنامج بتقديم فيديوهات للتمارين الرياضية، التي يمكن القيام بها في المنزل، ما بين 5 و15 دقائق.

2 - برنامج "One You Couch to 5K"

يقدم هذا البرنامج مجموعة من النصائح والتمارين للاشخاص الذين لم يسبق لهم التدريب. 

3 - برنامج "Sweatcoin"

هذا البرنام ج يقوم بتحويل خطوات الأشخاص إلى عملة تسمى "سويت كوينز"، يمكن التعامل بها لشراء عدد من المنتجات والخدمات من عدة متاجر إلكترونية.

4 - برنامج "Nike+ Training Club"

 يحتوى هذا البرنامج على أكثر من 160 تمرين رياضي، من بينها اليوجا والتحمل، ويمكن إنجازها في أقل من 20 دقيقة.

5 - برنامج "Strava"

من أشهر البرامج الصحية ويناسب فقط الأشخاص الذين اعتادوا على ممارسة الرياضة، ولا ينصح به للمبتدئين.

6 - برنامح "Aaptiv"

يوفر البرنامج مجموعة من التمارين التى تصل إلى أكثر من 2500 تدريب، ممزوج بالمقاطع الموسيقية، التي تحفزك على إنجاز التمرين.

7 - برنامج "Freeletics Bodyweight"

وهذا البرنامج بمثابة "جيم" منزلى لانة يهدف إلى بناء العضلات  بالطريقة الصحيحة دون الحاجة إلى المعدات الرياضية.