يحتوي كل من الشاي الأخضر والجنزبيل على فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، لعل أهمها احتوائهما على مواد مضادة للأكسدة، ومساعدة الكبد على أداء وظيفته بأكمل وجه، فضلًا عن إنه يضبط مستوى السكر في الدم، ويقلل مستوى الكوليسترول ويحمي القلب من الأمراض المختلفة، كما يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد والذى يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين، ويحمي من الإصابة بمرض السكري.
ويساعد الشاي الأخضر أيضًا على خسارة الوزن وتفتيت الدهون نظرًَا لاحتوائه على الكافيين والذى يحد من شهيتك، ويساعدك ريجيم الشاي الأخضر والجنزبيل على خسارة 1 كيلو جرام من الوزن في الأسبوع:
مكونات المشروب
ملعقة من الجنزبيل
معلقة شاى أخضر
بعض من أوراق النعناع
ملعقة عصير ليمون
ماء مغلى
الطريقة:
يوضع الجنزبيل مع ملعقة من الشاي الأخضر وبضع أوراق من النعناع والليمون في كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل الوجبة بنصف ساعة.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
