أظهرت دراسة حديثة بجامعة ليفربول البريطانية، أن الإجازات الطويلة، لها آثارها السلبية في الحالتين الصحية والعقلية للإنسان.
أوضح الباحثون القائمين على الدراسة، أن قضاء الإجازات الطويلة دون القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية، تزيد من فرص الإصابة بأمراض خطيرة قد تتسبب بالوفاة المبكرة، حيث يفقد الجسم جزء من كتلته العضلية، وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه.
وأضاف الباحثون أن الأشخاص في أثناء قضاء الإجازات لا يغيرون عاداتهم الغذائية، وبالوقت نفسه يقل نشاطهم الحركي بمعدل 80% تقريباً، ما يؤدي إلى ضمور العضلات وتراكم الدهون الضارة في الجسم، لذلك ينصح بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والقيام بالنشاطات المختلفة حتى خلال الإجازات.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
