احذر.. قلة النوم تؤثر على العلاقة الحميمة

قلة النوم والحصول على قسط كاف من النوم، يعرض الفرد إلى الكثير من المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وضعف الجهاز المناعي، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج، وجنون العظمة، والإحباط، وزيادة احتمالات الإصابة بمرض السكر والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف وبعض أنواع السرطان.

وتوصلت دراسة حديثة نشرت في مجلة الطب النفسي، إلى أن قلة النوم تؤثر بشكل واضح على قدرتك على إقامة علاقة جنسية، والحصول على علاقات حميمة مرضية.

أكد "لور مينتز" المشرف على الدراسة، أنه أمر طبيعي للغاية وبسيط، فإذا كنت مرهقا ولا تحصل على قسط كافي من النوم، فإن الدافع الجنسي سوف يكون مُنخفضاً للغاية.

أجريت الدراسة على 4000 رجل وامرأة في أعمار متباينة لمدة عام، ووجدت أن عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم له تأثير واضح على مشاكل الإثارة وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية لدى النساء والرجال.