كشفت دراسة بجامعة هارفارد الأمريكية، عن نتائج صادمة حول تأثير النوم على عمر وصحة الإنسان، حيث أكدت الدراسة أن الحصول على نوم صحي وعدد ساعات كافية يطيل عمر الإنسان.
يقول الباحثون القائمون على الدراسة إن الجسم يفرز جزيئات مضادة للالتهاب خلال النوم، وينخفض عددها إذا قل عدد ساعات النوم بشكل كبير وعلى فترات طويلة، ما يؤثر بالسلب على حياة الإنسان.
ويضيف العلماء أن الدراسة تم إجراؤها على فئران التجارب، حيث سمح العلماء للمجموعة الأولى بالنوم الطبيعي لمدة تصل إلى 8 ساعات كاملة، في حين منعوا المجموعة الثانية من النوم، وكانت النتيجة تعرض الفئران لمشاكل في الأوعية الدموية، وظهرت لديها مؤشرات تلف الشرايين أكثر من المجموعة الأولى بكثير.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
