رئيس مجلس الإدارة
حمدان سعفان
رئيس التحرير
وليد الغمري

لفاعلية أكثر.. الجرى فى الهواء الطلق أفضل من المشاية الكهربائية

صورة تعبيرية

يستخدم الكثير من الأشخاص المشاية الكهربائية كوسيلة بديلة من الخروج والمشى فى الطرق لفقدان الوزن، باعتبارها إحدى الأجهزة الرياضية المفضلة التي يمكن استخدامها في أي وقت، لكن الكثير من الخبراء يفضلون الجري فى الهواء عن المشاية الكهربائية.

حيث يساعد الجري في الهواء الطلق على تحسين اللياقة نتيجة لعدم استواء الأرض التي يجري عليها الشخص مقارنة بالمشاية الكهربائية التي يكون سطحها مستوى تماماً.

ويؤكد الخبراء أن لا شيء أفضل من الجري في الهواء الطلق، حيث يتيح تغيير الاتجاهات والمشاهد، بالإضافة إلى أنه يمنح الشعور بالاستكشاف، وهو ما لا توفره المشاية الكهربائية.

ويعد الجري في الهواء الطلق الخيار الأمثل للرياضيين الراغبين في الاشتراك في سباقات الجري.

بلدنا اليوم
التعليقات
× تغطيات ومتابعات الرياضة الفن الحوادث خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات المقالات