دراسة: ضغوط العمل تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية

أظهرت دراسة حديثة أن كثرة العمل وقلة النوم لهما تأثير على الصحة، خاصة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف، وفقًا لموقع "EurekAlert".

حلل الباحثون بيانات 1959 شخص، تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عامًا يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

وتبين أن ارتفاع ضغط الدم مع قلة النوم والإجهاد، عوامل تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار ثلاثة أضعاف.

وأشارت الدراسة إلى أن الإجهاد النفسي في العمل، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار 1.6 مرة، وقلة النوم 1.8 مرة.

وينصح الباحثون بممارسة نشاط بدني مدته من 5 إلى 10 دقائق، والحفاظ على وزن صحي ومراقبة مؤشرات الجسم وإقامة علاقات اجتماعية صحية.