أبرزها تقوية المناعة والبصر.. تعرف على فوائد مشروب قمر الدين

يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التى يشتهر بها شهر رمضان المبارك، مثل مشروب قمر الدين الذي يعد من أشهر العصائر على المائدة الرمضانية، نظرا لاحتوائه على تركيز مرتفع من السعرات الحرارية والسكريات.

يمتلئ هذا المشروب بفوائد عديدة ومهمة للجسم، بعد يوم طويل من الصيام، حيث يساعد في حالات فقر الدم ويعمل على تقوية المناعة، ويقوي البصر، كذلك يساعد على الشعور بالراحة بعد عناء الصيام، فهو مرطب ومنعش، وينظم عمل الأمعاء، أيضا يقوي هذا الشراب الأعصاب، ويفتح الشهية ويقوي الخلايا النسيجية، ويزيد من مناعة الجسم ويرطب وينظف الأمعاء.

كما يساعد في الوقاية من خطر السرطان، لاحتوائه على عناصر بيتا كاروتين التي تكافح السرطان، أيضا يعد قمر الدين من المشروبات ذات السعرات الحرارية القليلة لذا فهو لا يؤثر على أصحاب الحمية الغذائية.

أيضا يحتوي عصير قمر الدين على نسبة عالية من الألياف، ويساعد على الشعور بالشبع ويسهل عملية الهضم ويساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.