تقدم الشيف إيمان كامل لـ"بلدنا اليوم"، طريقة تحضير كوفي البروتين السموزي فى المنزل.
المكونات
كوب ماء.
نصف كوب حليب سائل.
نصف كوب زبادي.
٣ تمرات.
معلقة كبيرة كاكاو.
معلقة صغيرة نسكافيه.
موزة واحدة مجمدة.
٣ ملاعق كبيرة رقائق شوفان.
معلقة كبيرة بذور الشيا.
طريقة التحضير
تخلط كل المكونات في الخلاط حتى تنعم تماماً، ويمكن تناول المشروب كوجبة إفطار، وبالأخص لمتبعي الدايت.