يعد التين الشوكي، من أكثر أنواع الفواكه المفضلة للكبار والصغار في فصل الصيف، كما يتميز بانخفاض سعره الذي يجعله في متناول الجميع، وعلى الجانب الآخر يغفل العديد من الأفراد عن فوائد التين المذهلة، حيث أن تناول ثمرة واحدة منه يومياً يساعد على إمداد الجسم بثلث احتياجاته من فيتامين "سي"، ووفقاً لما جاء في موقع "بولد سكاي"، فتتمثل فوائد التين الشوكي في:
1-يساعد التين الشوكي على تعزيز صحة الجهاز المناعي، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة. والفيتامينات، التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض.
2-يعمل التين الشوكي على خفض خطر الإصابة بالالتهابات في جسم الإنسان.
3-يتضمن بعض الخصائص التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
4-يمكن تناوله للعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، ولهذا فهو يعتبر من أكثر الفواكه المفيدة لصحة مرضى السكري.
5-يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحماية من الانتفاخ والإمساك، كما يحد من خطر الإصابة بتقرحات المعدة.
6- يلعب دورا فعالا في علاج تضخم البروستاتا.
7- يعد من أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد على تعزيز صحة العظام، حيث يحتوي على قدر كبير من الكالسيوم.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
