"خليكي شباب".. 3 فواكه تحارب الشيخوخة وتجعلك أصغر سنا

توجد بعض أنواع الفواكه، التي يمكن الاعتماد عليها في محاربة الشيخوخة وعلامات تقدم العمر، ووفقاً لما جاء في الموقع الطبي الأمريكي "HealthLine"، فقد اكتشف الباحثون أن هناك 3 أنواع من الفاكهة تجعل الفرد يبدو أصغر سنًا وهي:

البطيخ

يعتبرالبطيخ من أبرز الفواكه التي تحتوى علي الليكوبين، وهو عبارة عن مركب مضاد للأكسدة، ويعمل بدوره على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

الرمان

يحتوي على كمية كبيرة المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين "C"، التي تمنع الخطوط الدقيقة والتجاعيد وجفاف الجلد.

التوت

يعد التوت من الفواكه التي تعزز الإشراق، حيث تحتوي على "الهيدروكينون" الذي يعمل على تفتيح البشرة، كما يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد، وتساعد على تفتيح البشرة.