نصائح لمواجهة كورونا.. احذروا تناول الفسيخ والرنجة

كتب : محمد عبدالمنعم

قالت الدكتورة هاجر فريد، الباحثة بمعهد بحوث التغذية بالمركز القومى للبحوث،فى لقاء خاص ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على الفضائية الأولى، إن طرق التوعية السليمة مهمة جدا لمكافحة فيروس كورونا، لافتة الابتعاد عن العادات غير الصحية كالتدخين، أن له تأثير على الرئة بالسلب ومؤكدة أن هدف فيروس كورونا هدفه الرئة وبالتالي يدمرها.

أضافت "هاجر" التوتر يجعلنا نلجأ للمنبهات ويجب الإقلاع عنهم لن الكافيين يقلل نشاط الجهاز المناعى، وتبادل الاكواب بين الأفراد بعضهم وبعض يكون مصدرا لنقل العدوى بين الأشخاص و أن "الشيشة" تساعد على نقل العدوى وانتشار فيروس كورونا .

وأكدت بضرورة تناول الطعام خلال فترة النهار لكي نستفيد بالطعام، والنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، والحرص على الاستمتاع بحرارة الشمس، لأنها تمد الإنسان بفيتامينات أهمها فيتامين د، مضيفة أن أشعة الشمس تعقم أى ميكروب فى الجسم.

وأضافت نظرًا اقتراب شم النسيم، فإنه ممنوع نهائيًا تناول الفسيخ والرنجة لأن بها ميكروبات و بكتيريا خطرة على صحة الإنسان، وتنتهك الجهاز المناعى للإنسان، مشيرة إلى أن فيروس الكورونا يعتمد على انهاك الجهاز التنفسي .

اقرا ايضا