أبرزها ابتلاع الهواء.. أسباب وعلاج انتفاخ البطن

تعاني الكثير من السيدات من انتفاخ البطن المستمر، وهي عملية بيولوجية طبيعية يمر بها الجميع بانتظام، ولكن يمكن أن يكون انتفاخ البطن المفرط محرجًا ويجعل الشخص يشعر بعدم الراحة، لذا نقدم لكي أبرز 4 أسباب تجعلك تصابين بالانتفاخ المستمر:

- ابتلاع الهواء: يبتلع الأشخاص الهواء أثناء الأكل فإذا كنتي من الأشخاص التي تقوم ببلع الهواء بشكل مستمر من فمك إذن أنت أكثر عرضة للإصابة بانتفاخ المعدة.

- القولون العصبي: من المعروف أن متلازمة القولون العصبي من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بانتفاخ البطن.

- عدم تحمل مادة الجلوتين: إذا كنت تستهلكين مادة الجلوتين التي تدخل في عدد من الأطعمة، سيؤدي ذلك إلى تفاعل نظام مناعي في الأمعاء الدقيقة مما يؤثر على قدرة الشخص على تكسير الجلوتين وهذا سيعوق امتصاص العناصر الغذائية، ويسبب انتفاخ المعدة.

- عدم تحمل اللاكتوز: يحتوي الحليب ومنتجات الألبان على السكر الذي يطلق عليه اللاكتوز وهو يصعب هضمه ويسبب الانتفاخ.

- الأدوية التى تعالج الكوليسترول، تكون مسئولة أيضًا عن انتفاخ البطن.

مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن

1- يلعب النعاع دورًا كبير في تهدئة المعدة، وتقليل الانتفاخ.

2- كما يساعد الكمون المغلي على تحسين عملية الهضم والامتصاص، ما يؤدي إلى التخلص من الانتفاخ.

3- ويعد البابونج من أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة، والقضاء على الغازات، ويفيد في التخلص من الانتفاخ.

4- بالإضافة إلى أن هناك أعشاب تحتوي على مضادات أكسدة، تساعد على التخلص من الانتفاخ، وتهدئة المعدة، كورق الزيتون، وورق التين.