5 نصائح من هاني الناظر لمواجهة فيروس كورونا

قدم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، خمس نصائح، للحفاظ علي صحتك وصحة اسرتك في مواجهة الفيروس اللعين أولًا البقاء تماما في المنزل، ثانيا الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة والسلطة الخضراء، ثالثًا التوقف فورًا عن التدخين إذا كنت من المدخنين، رابعا احرص علي تسخين الخبز علي النار قبل تناوله واغسل الفاكهة جيدا بالماء والصابون العادي واترك الخضروات في وعاء به ماء وخل ثم اشطفها بالماء وطهر المعلبات والعلب الكرتونية والعبوات البلاستيكية بالكحول قبل فتحها خامسا لاتستمع لنصائح غير الأطباء عن طرق التطهير والوقاية المنتشرة علي السوشيال ميديا

اقرأ المزيد..

هاني الناظر يكشف العلاج الوحيد لفيروس كورونا

قال الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، إن هناك علاج وحيد لمحاربة فيروس كورونا، وكشف أن هذا العلاج هو الجلوس في البيت وعدم الاختلاط بالمواطنين.

ووجه هانى الناظر خلال لقائه مع الإعلامية خلود زهران، المذاع على قناة إكسترا نيوز، رسالة رسالة مهمة للمدخنين على الهواء، قائلا: "لو كنت مترددا في الإقلاع عن التدخين بعد أزمة فيروس كورونا لم يعد هناك تفكير وإنما لا بد من قرار التوقف عن التدخين فورًا مؤكدًا أن التدخين يضعف الرئة".

وتابع الناظر: رئة الشخص المدخن أسهل بالإصابة بفيروس كورونا عن أي إنسان آخر لأنها ملتهبة ومناعتها أقل، مؤكدا أن هناك دروسا مستفادة من أزمة فيروس كورونا، مشيرا إلى أن : مطمن بشأن أزمة فيروس كورونا وأنها ستمر بسلام والموضوع قريب جدا، مشيدا بالطريقة التي تعاملت بها الدولة مع أزمة الفيروس التاجي المستجد، وطالب الجميع بضرورة الالتزام و الجلوس فى البيت.

وفي وقت سابق تحدث الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، أستاذ الأمراض الجلدية، عن دور الرياضة البدنية في رفع المناعة والوقاية من فيروس كورونا.

وأكد "الناظر"، على ضرورة استغلال فرصة وجود المواطنين في المنازل، بالعمل على الاعتماد على الرياضة البدنية المنزلية اليومية وممارستها مدة حوالي من٢٠ إلى٣٠ دقيقة.

وأوضح أستاذ الجلدية، أن هذه الرياضة يمكن ممارستها، في حجرة في المنزل، بقوله: "حضرتك تبدأ تمشي في مكانك بخطوة منتظمة خمس دقائق (محلك سر) وبعد كدة تجري في مكانك ثلاث دقائق وبعدها تبدأ بتمارين الصباح البسيطة اللي حضرتك كنت بتعملها زمان في طابور المدرسة وإذا كنت ناسي ممكن تدخل علي اليوتيوب وتكتب تمارين الصباح وتشغلها وتلعب مع الإرشادات"

ودعا رئيس المعهد القومي للبحوث، المواطنين بالبدء في ممارسة الرياضة البدنية يوميا وبانتظام، مضيفا أن الرياضة صحة وعافية ووقاية من كورونا.

اقرأ المزيد..

هاني الناظر يكشف العلاج الوحيد لفيروس كورونا

الصحة العالمية تُوجه رسالة قوية لمصر بشأن إصابات فيروس كورونا