جمال شعبان: شرب الماء بكثرة يحمي الحجاج من الجفاف
وجه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، نداءً مهمًا إلى جميع الحجاج هذا العام، بضرورة تناول كميات كبيرة من المياه خلال أداء مناسك الحج، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة في المملكة العربية السعودية خلال موسم الحج الحالي.
وأوضح شعبان، خلال حديثه في برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، أن الحر الشديد في الأراضي المقدسة قد يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل بشكل سريع، ما يعرّض الحجاج لخطر الجفاف والجلطات الدموية، مؤكدًا أن العطش ليس علامة يُنتظرها الإنسان لشرب الماء، بل هو "الخطوة الأولى على طريق الجفاف".
وأكد أن شرب الماء بانتظام يجب أن يكون عادة مستمرة، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، مضيفًا أن الوقاية خير من العلاج، خصوصًا بالنسبة لمرضى القلب وكبار السن، الذين قد يكونون أكثر عرضة لمضاعفات ارتفاع الحرارة.
واستشهد الدكتور جمال شعبان بآية من القرآن الكريم، حيث قال الله تعالى: "وجعلنا من الماء كل شيء حي"، في إشارة واضحة إلى أهمية الماء في الحياة والحفاظ على الصحة، خاصة في أثناء تأدية مناسك الحج التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا في ظل الظروف المناخية القاسية.
ودعا شعبان الحجاج، خصوصًا المرضى وكبار السن، إلى تغطية الرأس بوسائل مناسبة لا تتعارض مع شروط الإحرام، بهدف الحماية من أشعة الشمس المباشرة، والحد من خطر الإصابة بضربة شمس.
كما شدد على أهمية التخطيط الجيد خلال مناسك الحج، عبر الراحة بين كل شعيرة وأخرى، وشرب الماء قبل الشعور بالإرهاق أو العطش، مشيرًا إلى أن الاحتياطات البسيطة قد تُجنب الحجاج مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تعكر صفو رحلة الحج.
وختم الدكتور جمال شعبان رسالته بتأكيده أن الوعي الصحي أساس النجاح في موسم الحج، داعيًا كل حاج إلى الحرص على شرب الماء وتفادي أشعة الشمس المباشرة حفاظًا على سلامته وسلامة من حوله.