«اطفوا النور قبل النوم».. جمال شعبان يكشف تأثير الإضاءة ليلا على القلب
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن التعرض للإضاءة لفترة طويلة خلال الليل، والنوم في النور، قد يجعل الأشخاص عرضة للإصابة بتضخم في عضلة البطين الأيسر بالقلب، والأذين الأيسر، وأحياناً البطين الأيمن.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن النوم في السكينة يكون له آثار إيجابية على جسم المواطنين، وأن النوم في الظلام وصية من سيدنا رسول الله.
النوم في الظلام والحفاظ على صحة القلب
ولفت إلى أن إضاءة النور في الليل تسبب خداعاً للغدد، وتجعل الغدد تعمل على إفرازات، وتتسبب في تضخم عضلة البطين الأيسر، ومشكلات في القلب وأعضاء الجسم.
وأوضح أنه يطالب المواطنين بالنوم في الظلام للحفاظ على صحة القلب، وأن ينام كل شخص نوماً كافياً.
وأشار إلى أهمية أن يحرص المواطنون على النوم في الظلام، وعدم التعرض للإضاءة لفترة طويلة خلال ساعات الليل، مؤكداً أن الحصول على نوم كافٍ والابتعاد عن الإضاءة أثناء النوم من الأمور التي يطالب بها للحفاظ على صحة القلب وأعضاء الجسم.
كما أوضح أن إضاءة النور خلال فترة النوم قد تتسبب في خداع الغدد، وتجعلها تعمل على إفرازات، وهو ما قد يرتبط بحدوث تضخم في عضلة البطين الأيسر، إلى جانب مشكلات في القلب وأعضاء الجسم.
وجدد العميد السابق لمعهد القلب القومي مطالبته المواطنين بالنوم في الظلام، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، حفاظاً على صحة القلب والجسم.
