4 طرق أساسية للتخلص من تجاربك السيئة

 يجب أن تتحدث إلى نفسك عن تجاربك السيئة، وأن تتاخذ القرار حتى تتخلص منها؛ فهي تمتص حياتك وتنشر السلبية فيها، وفي كثير من الأوقات قد توقف حياتك تمامًا، لذا لديك بعض الطرق التي تساعدك على محاربة تجاربك السيئة.

1-كتابة التجارب السيئة:

 عند مرورك بأي تجربة سيئة لابد أن تدونها في سجل التجارب السيئة؛ لأن هذا يساعدك على التعلم من أخطائك، وهذا سيساعدك على تجنب الوقوع في الأخطاء.

2-الكف عن الحديث عن التجارب السيئة:

الحديث عن التجارب السيئة يزيد من ندمك على التصرفات الخاطئة التي قمت بها، وعليك أن تعطي عقلك هدنة حتى يخرج من العيش في تجارب الماضي، ويركز على الأهداف الجديدة.

 3-التوقف عن لوم نفسك:

يجب أن تتوقف عن لون نفسك أو لوم أشخاص أخرين، وأن تتقبل ما حدث وتبحث عن الحل المناسب له.

 4-البحث عن الدعم:

 عندما تمر بتجربة سيئة في حياتك عليك طلب الدعم من الأخرين، أي من أصدقائك المقربين أو من أفراد عائلتك؛ فقد يكون لديهم خبرات ذات قيمة كبيرة تساعدك على المضي قدمًا وتخطي الأمر، عن طريق تقديم الإرشادات ووجهات النظر الجديدة التي تساعدك في رحلتك.

:مواضيع ذات صلة

فينيسيا الشرق.. تعرف على اشهر الاماكن السياحية في مصر

حارب الكسل والخمول عن طريق انفك