7 نصائح فعالة تنهي مشكلة تساقط الشعر للجنسين
تعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشكلات الأزلية لدى العديد من الأشخاص، ليس الفتيات فقط، ولكن يعاني أيضًا الرجال من تساقط الشعر الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الصلع.
ويتعرض الشعر للتلف بسهولة بسبب أساليب الحياة الحديثة المتبعة، وكذلك رطوبة فصل الصيف، وهو ما قد يفقد الشعر حيويته، لذلك يتحدث خبراء التجميل والعناية بالشعر والبشرة، عن بعض النصائح الثابتة التي من شأنها أن تقلل من تساقط الشعر.
1-الابتعاد عن استعمال مجفف الشعر الكهربائي نظراً للأضرار التي يلحقها ببصيلات الشعر وبفروة الرأس.
2-تجنب تسريح الشعر وهو رطب، وتغليفه بمنشفة جافة تساهم في تخليصه من الرطوبة بعد الاستحمام.
3-تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر وبعده لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
4- شرب 8 أكواب من المياه يومياً لتأمين حاجة الجسم من هذا العنصر الحيوي، حيث يقوي الماء الشعر من الجذور ويساعده على التخلص من السموم بشكل أسرع وطريقة آمنة.
5- عدم استخدام الشامبو مباشرةً على الشعر، ولكن يجب خلطه بالقليل من الماء قبل تطبيقه على شعر الرأس.
6-أتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، والبروتينات، والحديد، والأحماض الدهنية التي تغذي بصيلات الشعر وتحميه من التساقط.
7-الابتعاد عن استخدام الماء الساخن جداً عند غسل الشعر، التي تجرد فروة الرأس من الزيوت التي تغذيها والتي تستخدم كمنعمات طبيعية وهذا سيؤدي الى اختفاء البريق الطبيعي للشعر.
