لحرق الدهون العنيدة .. ريجيم لإنقاص الوزن بأقل مجهود

هل تريدين نحت قوامك وحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها يمكنك إتباع الريجيم التالى لإنقاص الوزن فى 7 أيام بأقل مجهود.. وإليك خطة الريجيم يقدمها موقع بولد سكاي الهندي.

الإفطار: كوب من عصير البرتقال بدون سكر أو كوب من عصير الجريب فروت.

الغداء: طبق من شوربة الخضار + 3 ملاعق أرز + ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه المشوي.

أو

طبق بوريه خضار + فيليه سمك مشوي + 3 ملاعق أرز .

العشاء:

كوب من اللبن الزبادي الطبيعي أو ثمرتين فاكهة.