متتهوريش.. نصائح للتعامل مع عواقب الخيانة الزوجية

تُعد الخيانة الزوجية من أبرز الأسباب التي تهدد الاستقرار بين الزوجين، وقد تؤدي إلى إنهاء الحياة الزوجية، فضلًا عن إنها من أهم الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى حدوث الطلاق في كثير من الأحيان، ولأن العديد من السيدات يصعب عليهن التعامل مع الخيانة، وبغض النظر عن سبب خيانة زوجك، ستواجهين الكثير من المشاعر المضاربة والأفكار المعقدة، لكن عليكي التغلب على ذلك باتخاذ القرار الصائب لكيفية التعامل مع المشكلة، لذا نقدم لكي بعض النصائح قد تساعدك على التغلب على عواقب الخيانة.

تقبلي مشاعرك

من المحتمل أن تشعري بالعديد من المشاعر المتضاربة كالصدمات والإثارة والخوف والآلم والاكتئاب والارتباك، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتجاوز الألم، وتذكري إنه حتى لو أمكنك مسامحته لكن تعود الثقة بينكما.

لا تسعي للانتقام

قد تدفعك الخيانة لتحفيز مشاعر الغضب كمعاقبة له عن طريق الإساءة إلى سمعته أمام الأهل والأصدقاء، أو الأسوأ من ذلك، على وسائل التواصل الاجتماعي، أو التفكير في إقامة علاقة غرامية، فإياكي أن تفعلي ذلك، لأن الانتصار الذي ستحققينه سيكون مؤقتًا، ولن يبقى معكي سوى الشعور بالذنب.

بلاش الملامة

لا تلقي باللوم على نفسك أو عليه أو على الطرف الثالث، لأن ذلك لن يغير أي شيء بل هو مجرد إهدار للطاقة، حاولي ألا تلعبي دور الضحية لأنه سيجعلك تشعرين فقط بأنك عاجزة وضعيفة.

ابعدي ولادك عن الموضوع

مهما كان قرارك، لا تشاركي أطفالك تفاصيل علاقة والدهم الغرامية، فلن يسبب لهم ذلك سوى القلق، وتجعلهم يشعرون بأنهم عالقون في الوسط ويجبرون على الاختيار بين الوالدين.

فكري بواقعية

إذا كان قرارك هو إنهاء الزواج، فكري مليًا في الأمور العملية، مثل المكان الذي ستعيشين فيه، وإذا كان لديك ما يكفي من المال لدفع تكاليفك الأساسية، وإذا كان لديك أطفال، عن نوع الترتيب للحضانة.