تعرف على فوائد الشاي لـ جسم الإنسان

يعتبر الشاي من أهم المشروبات المنشطة في حياتنا، خاصة في مصر، فنجان الشاي عنصر أساسي طوال اليوم، خاصة بعد الوجبات، حيث أنه يحسن المزاج وينشط الدماغ، لكن الخبراء يحذرون من الإفراط في الاستهلاك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين، ولكن الأبحاث الحديثة تشير إلى خلاف ذلك.

فوائد الشاي لجسم الإنسان

الوقاية من السرطان

أظهرت الدراسات أن الشاي يحتوي على مواد مقاومة للسرطان مثل الكيرسيتين، والتي تساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي صفات لا تمتلكها القهوة.

تسكين الآلام

ثبت علميًا أن الشاي يحتوي على خصائص تقلل من شدة الأمراض الالتهابية وتقلل من تخثر الدم، بينما ثبت أن القهوة تقلل الأعراض المصاحبة للربو ومرض باركنسون.

مضادات الأكسدة

يحتوي كل من الشاي والقهوة على العديد من مضادات الأكسدة.

يحارب الشاي الموجود في الشاي الجذور الحرة، وبالتالي يحمي الجسم من ظهور علامات الشيخوخة ويحسن حالة الجلد، بينما ينظم الشاي الموجود في القهوة ضغط الدم ويمنع شيخوخة الجلد.