تعرف على أشهر الأطعمة للتخلص من فقر الدم

الانيميا عبارة عن فقر دم أي نقص في عدد كرات الدم الحمراء وعدم قدرة الجسم علي حمل الأكسجين الانيميا قد تسبب أعراض كثيرة تشعرك بالارهاق وعدم القدرة علي ممارسة حياتك بعض الأطعمة ستحل هذه المشكله أنظر إليها.

-الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي الحديد

-المكسرات

-اللحوم والأسماك وخاصة اللحوم البيضاء

-الحبوب التي تحتوي علي الحديد

-البيض

-البنجر