"حب نفسك تعيش مرتاح"... دراسة بريطانية تؤكد حب النفس مفيد لصحتنا

كشفت دراسة جديدة بجامعة "أكسفورد"، إن حب النفس مفيد لصحتنا ويعطينا طاقة إيجابية كبيرة، وفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

وأجريت الدراسة على أستماع مجموعة من المتطوعين إلى مقاطع صوتية تجعلهم يتعاطفون مع انفسهم، وبعد مرور 10دقيقة، انخفض معدل ضربات القلب لديهم، مقارنة مع الأفراد الذين ركزوا على "نقدهم الداخلي".

قسم الباحثون المتطوعين إلى 5 مجموعات، استمعت كل منها إلى مجموعة مختلفة من التسجيلات، والتركيز على أحاسيس مختلفة فى النفس بقليل من الاهتمام والهدوء بأحدى المجموعات، بينما طلب من مجموعة أخرى للتفكير بأنفسهم وأحبائهم بصورة إيجابية، فيما وجهة المجموعات الأخرى للأستماع إلى تسجيلات تشمل وضع الأفراد في نموذج إيجابي ولكنه تنافسي مع الاخرين.

وخرجت نتائج الدراسة بأن قلوب المجموعة الذين سمعوا رسائل الحب، تنبض بمعدل مرتين إلى 3 مرات أقل، مقارنة مع قلوب المجموعة السلبية،حيث ينبض القلب بسرعة كبيرة، يصبح أقل كفاءة في ضخ الدم، في جميع أنحاء الجسم، ما يزيد احتمال الإصابة بنوبة قلبية.