متي تخبر مديرك بأنك بحاجة إلى إجازة من العمل

يعد الروتين والملل من أبرز المشاكل التى يعانى منها الموظفين دائما نتيجة كثير ة المسئوليات والمهام اليومية المتطلب القيام بها، وتوجد بعض المؤشرات التى يجب الإنتباه إليها، حيث تمثل جرس إنذار يتطلب من الشخص أخذ أجازة من العمل لإستعادة النشاط والتركيز مرة ثانية ومن أبرزها:

-  عندما تواجه مشكلة في النوم، وتشعر دائما بالإجهاد والتوتر المستمر.

- فى حال ان حياتك الشخصية تتأثر بعملك بشكل كبير بسبب عدم حضورك في أغلب المناسبات العائلية والتجمعات الأسرية .

- تبدأ في ارتكاب الأخطاء في أغلب مهامك في فترة العمل .

- أصبحت غيرمتحمسا لعملك مثل البداية.

- عندما تلاحظ فقد إحساسك بالفكاهة خلال أوقات العمل وخارجها وفى جميع الأوقات والمواقف.

- أصبحت حياتك تجري بشكل روتيني وممل للغاية.

-  وجدت أن حياتك كلها تدور حول عملك، ولا تجد وقتا لتخرج فيه مع أصدقائك أو عائلتك او بمفردك.

-  عندما تقضي معظم أوقاتك خارج العمل تفكر في المهام المتراكمة عليك داخل العمل، وتبحث عن ماذا ستعمل غدا.

- من اكثر العلامات الدالة هى عندما تبدأ في اتخاذ إجراءات غير صحية للتعامل مع الإجهاد، كشرب الكثير من المكيفات، أو تناول عقاقير تساعد على النوم ليلا.