تعاني من شخير زوجك.. قللي الملح فى الطعام

كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي منخفض الملح قد يساعد في التغلب على الشخير أثناء النوم، وذلك وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

تقول الصحيفة إن تجربة إكلينيكية أجريت في مستشفى "دي كلينيكاس دي بورتو أليجري" البرازيلية لاختبار هذه النظرية على المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي الذي يتسبب في الشخير أثناء النوم.

وبدأت التجربة الشهر الماضي على 54 مريضا، حيث يتناولون أدوية تساعد على زيادة معدل التبول يوميا، أو ينتقلون إلى نظام غذائي منخفض الملح، أو لا يخضعون لأي علاج، وتتم مراقبة مرضهم بعد أسبوع.

ويظن الباحثون أن الأدوية التى تزيد من البول والغذاء منخفض الملح سيقللان من مستويات الملح عند المرضى، ويقولون إن الاستهلاك المفرط للملح سيؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم، وعندما يستلقي المريض، تتسرب هذه السوائل باتجاه الرقبة خلال النوم؛ ما يؤدي إلى تضييق في المجاري الهوائية العليا، وبالتالي إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي.