كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية، أن النوم فالضوء أو أمام التليفزيون قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء الصناعي أثناء النوم، أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة 17 %، مقارنة بغيرهم الذين يفضلون النوم في الظلام.
قال الباحثون القائمين على الدراسة، إن السبب في ذلك استيقاظ الفرد أثناء الليل، وهو ما يؤثر على توازن الهرمونات ويجعل الفرد يبحث عن الطعام ذو السعرات الحرارية، مما يتسبب في ارتفاع الوزن.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
