"يعالج حب الشباب".. 100 مليون صحة تكشف فوائد تناول الفول

قالت مبادرة 100 مليون صحة، إنه ينبغة التنوع بين مصادر تناول البروتين في الطعام وعدم التركيز على مصدر وأحد مثل اللحوم البيضاء، في الدواجن أو اللحوم الحمراء.

وأضافت المبادرة الرئاسية عبر صفحتها على الفيس، أن تناول البقوليات الغنية بالبروتين مثل الفول يحمي الجسم من الكثير من الأمراض، مؤكدة أنه يجب اختيار مصدر تناول الطعام جيدًا.

ويشار إلى أن فوائد تناول الفول، تكمن في أنه يساهم فى تنظيم هرمونات الجسم كما يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد، والكلف؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

ويحافظ الفول على صحة الجلد، ويساعد في التخلص من الخلايا الميتة بالإضافة إلى تجديدها؛ لاحتوائه على فيتامين E كما يقوى الجهاز الهضمي في الجسم، ممّا يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض.

ويعالج بعض الأمراض الجلدية، كالإكزيما، وحب الشباب، والصدفية كما يعالج بعض أنواع الالتهابات، كالتهابات الكلى، والتهابات المسالك البولية، والتهابات الكبد، وذلك عن طريق غلى الفول الأخضر وتناوله في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار.