وسائل للعناية بالشعر الخفيف

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعر الخفيف التي تحدث نتيجة للعديد من العوامل الخارجية أو نتيجة للعوامل الوراثية، لذلك تعرفى الى بعض الوسائل الأساسية للعناية الصحيحة بالشعر الخفيف لتقويته وحمايته من التساقط.1- استخدام شامبو التكثيف:عند اختيار الشامبو المناسب لشعرك الخفيف، ابحثي ضمن المكونات الأساسية عن البانثينول (فيتامين B5)، وبروتين الشوفان، حيث تساعد على تقوية خصلات الشعر، وينصح أيضًا باختيار أنواع الشامبو الخالية من الكبريت والتي تعمل على زيادة كثافة الشعر. 2- الترطيب العميق:استخدمي البلسم المغذي للشعر مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل ليساعد على إصلاح الشعر التالف وعلاج الضعف، واستخدمي البلسم قبل غسيل الشعر بالشامبو.3-قصات الشعر المناسبة:ينصح بقص الأطراف بشكل منتظم كل شهرين أو 3 شهور لتجنب تلف الشعر، ومن أنسب القصات للشعر الخفيف هي الطبقات المتوسطة أو القصيرة.4-تجنب الحرارة:ينصح أغلب مصففي الشعر بتجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية والتسريحات التي تعمل على سحب الشعر للخلف بشدة كذيل الحصان والضفائر المحكمة، ويتسبب ذلك في ضعف بصيلات الشعر والجذور.5-الأطعمة الصحية:يؤثر تناول الأطعمة الصحية على صحة ونمو الشعر، لذلك تأكدي من تناول كميات كافية من البروتين، فيتامين D، ومصادر الأوميجا 3، ومن أهم الأطعمة الضرورية للحفاظ على صحة الشعر هي المكسرات، السلمون، البيض، الخضروات الورقية. كما تتوافر أيضًا المكملات الغذائية من البيوتين والزنك لتقوية الشعر. 6- تدليك فروة الرأس:تدليك فروة الرأس بانتظام مرة واحدة أسبوعيًا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر، واستخدمي خليط من زيت الروزماري مع زيت الكافور لتهدئة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. 7-الزيوت الطبيعية:الزيوت الطبيعية من أهم الوسائل التي تساعد على ترطيب فروة الرأس وحماية الشعر الخفيف، حيث تمد الجذور بالتغذية اللازمة لعلاج الشعر التالف. زيت الزيتون، زيت جوز الهند وزيت اللوز من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم للعناية بالشعر، لذلك اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز في وعاء صغيرة وضعيه على نار هادئة لبعض الوقت، واستخدمي خليط الزيوت الدافئة لتدليك فروة الرأس جيدًا ثم تغطى لمدة ساعة كاملة على الأقل، ويغسل الشعر جيدًا باستخدام الشامبو لتلاحظي شعر صحي، قوي ولامع.