فوائد زيت الزيتون الصحية والجمالية

يطلق على زيت الزيتون أسم «الذهب السائل» لقيمته الغذائية العالية وفوائده العديدة لا للصحة فقط، ولكن أيضاً للبشرة والجسم والشعر، وكذلك لتجديد أدواتك الشخصية وأغراضك المنزلية، فتعرفى على أنواع زيت الزيتون وفوائده الصحية:*أنواع زيت الزيتون:Extra Virgin-1: يأتي من أول عصرة للزيتون ويحتفظ بمعظم النكهة والرائحة والقيمة الغذائية. معظم الأنواع الجيدة يكون مكتوباً عليه "معصور على البارد" لأن التسخين يمكن أن يدمر نكهة الزيت وقيمته الغذائية. 2- Virgin أو بِكر: يأتي من العصرة الثانية لأوراق الزيتون. 3- الأنواع الأقل الجودة يكون مكتوباً عليها: regular عادي أو pure نقي، وتمر بمعالجة كيميائية وتحتوي علي قيمة غذائية أقل. وهذه الأنواع يكون من المناسب استخدامها في بعض الأغراض غير الصحية أو التجميلية.*الفوائد الصحية لزيت الزيتون:• يحمي من أمراض القلب لأنه يحتوي على الكوليسترول الصحي ويخفض من الكوليسترول الضار الذي يمكن أن يسبب انسداداً في الشرايين.• يخفض ضغط الدم، وذلك بناء على الدراسات التي أجريت على فئات عمرية مختلفة وعلى عدد كبير من المشاركين. • يساعد في الوقاية من السرطان (سرطان الجهاز الهضمي والقولون والمستقيم، وسرطان الجهاز التنفسي، سرطان الثدي، سرطان الجلد ...الخ) لاحتوائه على مضادات الأكسدة.• يحسن الوظائف الإدراكية وبخاصة التي تقل مع التقدم في العمر.• يساعد على هضم صحي.• يهدئ من أعراض القرحة والتهاب المعدة.• يقلل من احتمالات تكون الحصوة.• يوازن الأحماض الدهنية في الجسم.• رشفة من زيت الزيتون قبل النوم تسهل التنفس وتقلل الشخير• لعلاج آلام الأذن وإزالة الشمع الزائد: بللي قطنة بزيت الزيتون وامسحي بها التجويف الخارجي للأذن. *أقنعة طبيعية للبشرة من زيت الزيتون:• اخلطيه مع السكر لعمل مقشر طبيعي للوجه.• يمكنك استخدامه في إزالة ماكياج العين.• يعالج ويقي الشفاة من التشقق: سيحي شمع العسل على النار مع زيت البارافين، وبعد أن يبرد أضيفي عليه كمية مماثلة من زيت الزيتون. *فوائد زيت الزيتون للشعر:• دهانه على فروة الرأس يساعد في تقليل القشرة. • يمكن استخدامه كبلسم للشعر أيضاً. بعد غسل شعرك امزجي كميات متساوية من الماء وزيت الزيتون، رجي الخليط جيداً، ووزعيه على شعرك جيداً. اتركيه 10 دقائق على شعرك ثم اشطفيه بماء فاتر.وأخيراً: استخدامات منزلية لزيت الزيتون• تلميع المعادن بدعكها بزيت الزيتون بعد تلميعها بالكاتشب أو المعجون.• تلميع الأثاث: امزجي زيت الزيتون بالليمون بنسبة 2:1. ضعي قطرات قليلة على قطعة قماشة ناعمة وامسحي بها حيث يساعد في إزالة التراب وبصمات الأصابع وجعل الأثاث لامعاً. • تلميع المنتجات الجلدية بدعكها بزيت الزيتون وتركه ثلاثين دقيقة ثم مسح الزائد.• لصحة قطتك: أضيفي ملعقة طعام من زيت الزيتون لطعام القط لحمايته من كرات الشعر وجعل شعره يبدو صحياً لامعاً.• خلط زيت الزيتون مع دقيق وبيض يلطف الجلد الجاف والذي حرقته الشمس.