هناك العديد من الأطعمة التى تسبب لك نشاط وحيوية، بالإضافة إلى حماية جسمك من أمراض عديدة لما تحتويه من تركيبات وعناصر مفيدة لكافة أعضاء الجسم، "بلدنا اليوم" رصدت خلال السطور القادمة اهم هذه الأطعمة التى تحافظ على شبابك.1_يحتوي البطيخ بنسبة 40% على مركب من مضاد للأكسدة المسؤول عن إعطائه اللون الأحمر والذي يساعد الجلد على درء أضرار الأشعة فوق البنفسجية.2_يحوي التوت على مادة "الأروبتين" المشتقة طبيعيًا من الهيدروكينون التي تساهم في تفتيح البشرة.3_يحتوي الرمان على مادة "الانثوسياني" التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين التي تحافظ على الشباب كما يحوي مواد مضادة للأكسدة التي تمنع بروز الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد.4_صحة الأظافر دلالة على صحة الشخص لذلك عليك بتناول كمية كافية من البروتين والتي يمكن الحصول عليها بتناول البيض الذي يعتبر مصدرًا جيدًا منها.
4 أطعمة تجدد شبابك تعرف عليها
الاحد 30 اغسطس 2015 | 10:56 صباحاً
اقرأ ايضا
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
