رئيس مجلس الإدارة
حمدان سعفان
رئيس التحرير
وليد الغمري

10 حلول للعيش بدون نكد

من منَّا لا يتمنى العيش بسعادة وراحة بال وهدوء لا يؤرقه شيئًا، لكن كثيرًا منَّا يعجز عادة عن تحقيق السعادة في حياته ويشعر بالضيق، فالسعادة لا تأتي إلينا، بل يجب علينا نحن أن نذهب إليها، وقد لا يدرك كثيرون ممن لا يتمتعون بالسعادة أنَّ هناك عددًا من الأمور إن فعلوها يمكن أن يشعروا بالسعادة ويتجنبوا الحزن والنَّكد. فهناك 10 حلول للعيش بدون نكد وحزن:1_التركيز على الحاضر وعدم تأجيل أداء المهام.2_ الاهتمام بصحتك وصحة جسدك.3_التخلص من الأشخاص المحبطين والأشياء التي تستنزف طاقتك.4-التخلص من عاداتك السيئة.5_التعود على الاستمتاع باللحظات البسيطة.6_اجعلي الشغف دافعك لتأدية عملك.7-الكف عن المماطلة والبحث عن هدف محدَّد تسعى إليه.8_اهتمي بممارسة الرياضة بشكل دوري.9_التخلص من المشاعر السلبيَّة.10-التمتُّع بلحظات الحياة.

بلدنا اليوم
× الرئيسية آخر الأخبار تغطيات ومتابعات الرياضة المقالات الفن الحوادث خدمات خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات