رئيس مجلس الإدارة
حمدان سعفان
رئيس التحرير
وليد الغمري

إخسري 8 كيلو من وزنك في 14 يوم مع البرنامج الألماني

للتخلص من إدعاءات الحلول المثلى لفقدان الوزن، إليك البرنامج الألماني الذى سيساعدك على خسارة 8 كيلو من وزنك. فهو برنامج غذائي في غاية السهولة والبساطة، لا يسبب أي تعب أو إرهاق ويوصى بإتباعه مرة واحد فقط كل 6 أشهر كما يجب أن تكوني حريصة في إتباع التعليمات بحذافيرها دون أي تغيير في الوجبات او المكونات:وجبة الفطور:2 بيضة مسلوقة فقطوجبة الغذاء:صدر دجاج مشوي ويمكنك تتبيله بالليمون والبهارات وجبة خفيفة: تفاحة او ملعقة عسل وجبة العشاء: خضار طازجة حسب الرغبه بالإضافة للبن الزبادي اللايت. ويمكنك شرب الشاي والقهوة او الأعشاب بدون سكر ولا تنسي شرب 3 لتر من الماء يوميا.

بلدنا اليوم
× الرئيسية آخر الأخبار تغطيات ومتابعات الرياضة المقالات الفن الحوادث خدمات خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات