رئيس مجلس الإدارة
حمدان سعفان
رئيس التحرير
وليد الغمري

النوم «الزائد» يؤثر بالسلب على الصحة

كشفت الدراسات العلمية، أن النوم لفترات طويلة يتسبب بحدوث كثير من الأمراض للإنسان._أمراض الأيضوتوصلت الدراسة إلى أن النوم الزائد عن الحد قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الأيض، والتي تُحدث اختلالات ببعض العمليات المهمة في الجسم، الأمر الذي يترتب عليه مثلًا مقاومة الأنسولين وإنخفاض مستوى الكوليسترول المفيد وإرتفاع قيم «ثلاثي الغليسريد»، بالإضافة إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم._8 ساعاتولتجنب هذه المخاطر، تنصح الدراسة بالحفاظ على متوسط ساعات النوم الموصى به، والذي يبلغ 8 ساعات يوميًا.

بلدنا اليوم
× الرئيسية آخر الأخبار تغطيات ومتابعات الرياضة المقالات الفن الحوادث خدمات خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات