رئيس مجلس الإدارة
حمدان سعفان
رئيس التحرير
وليد الغمري

روشتة يومية للأم المرضعة لزيادة الحليب

أرشيفية

نصحت خبيرة التغذية جيهان الحفني المرضعات بالاهتمام بالأطعمة التي تساعدهم علي زيادة الحليب وتغذية الطفل المولود، وعرضت روشتة يومية لكل أم مرضعة. 

- شرب كوب قرفة ثلاث مرات يوميا

- تناول طبق شوربة وخصوصا شوربة العدس

- تناول السمك والتونة وزيادة الألبان اكتر من اللحوم والفراخ

- شرب كوب ماء كل نصف ساعة

بلدنا اليوم
× الرئيسية آخر الأخبار تغطيات ومتابعات الرياضة الفن الحوادث خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات المقالات