مش هدايا وبس.. أطعمة تمنحك السعادة فى عيد الحب

يرتبط الإحتفال بالفالنتين بتقديم الهدايا والزهور الحمراء، للتعبير عن الحب والمشاعر بين الشريكين، ما ينعكس بشكل إيجابي على شعور الطرفين بالسعادة نتيجة الإحساس بمدى حب وتقدير الطرف الأخر له، وعلى الجانب الأخر توجد بعض الأطعمة التى تساعد على تعزيزهرمون السعادة بالجسم ولهذا ينصح بتناولها فى ذلك اليوم ومن أبرزها:

- الحلويات المناسبة للإحتفال بعيد الحب هو "الكاب كيك"، الذى يتم تقديمه بالعديد من الأشكال والألوان المختلفة، كما يمكن تحضيره بسهوله فى المنزل.

- ينصح بتناول الأطعمة النباتية، والتي تضم الخضراوات أيضًا، لما لها من دور فعال فى تجنب مشكلات المعدة، كما يمكن تحضيرها بسهولة فى المنزل.

- تعد الأطعمة المشوية "الستيك" من أبرز الاغذية الخفيفة على المعدة، والتى لاتسبب أى اضطرابات عند تناولها، ويمكن تناولها فى يوم الفلانتين مع إضافة الصوص المفضل.

- يمكن تحضير بعض أنواع البسكوت فى المنزل، فهو يناسب وجبة العشاء مع بعض المشروبات والعصائر المفضلة.

- التشيز كيك بالفراولة يعد من أبرز أنواع الحلويات المناسبة ليوم الفلانتين، فهو من أكثر الوصفات المفضلة والتى تعمل على الشعور بالسعادة والراحة النفسية عند تناوله.