مش هتصدقي كرشك.. حاربي الدهون بـ "ريجيم الشوربة"

يرغب العديد من النساء في الحصول على جسد مثالي، ولكن فكرة اتباع حماية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، تمنعهن من إنقاص وزنهن، لذا فإذا كنت تبحثين عن جسم مشدود خال من الدهون، فعليك اعتماد ريجيم الشوربة، فهو الحل الذي تودين استخدامه لخسارة الوزن خصوصًا في منطقة البطن والخصر.

شوربة الكرفس

2 بصلة

5 حبات لفت

2 جزر

3 فصوص ثوم

طريقة تحضيرها

قطعي المكونات قطعاً متوسطة الحجم

ضعيهم في ماء يعادل 4 كوب، وعلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة

اتركيه حتى يبرد ثم اخلطيه في الخلاط الكهربائي

أضيفي الليمون إذا كنت ترغبين لتحسين طعمه

شوربة الملفوف والفلفل

2 حبه فلفل رومي أخضر

واحد حبة ملفوف

حزمة بقدونس أو كرفس

2 حبة طماطم

4 حبة بصل

طريقة تحضيرها

قطعي المكونات قطعاً متوسطة الحجم

ضعيهم في كمية ماء وعلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة

اتركيها حتى تبرد ثم اخلطيهم في الخلاط

شوربة الكوسة والجزر

حزمة كرات

4 حبات كوسة

4 حبات جزر

حزمة كزبرة

طريقة التحضير

قطعي المكونات قطعاً متوسطة الحجم

ضعيهم في كمية ماء مناسبة وعلى نار هادئة

اتركيها حتى تبرد ثم تخلط في الخلاط الكهربائي

الشوربة تعتبر وجبة عشاء كاملة.