رئيس مجلس الإدارة
د/ إلهام صلاح
رئيس التحرير
وليد الغمري

تعرف على.. علاجات منزلية للتخلص من النقرس وإلتهابات المفاصل

صورة تعبيرية

تعانى العديد من النساء من وجود ألم شديد فى القدمين وتحديدا فى كعب القدم عند الوقوف لوقت طويل، الأمر الذي يقف ورائه بعض المشاكل الصحية مثل النقرس أو إلتهابات المفاصل.

ونقدم أبرز العلاجات المنزلية التى تساعد على التخلص من ألم الكعب بشكل سريع وآمن:

للتخلص من ألم الكعب الناتج عن إلتهابات المفاصل، يمكنك وضع علبة ثلج على القدم في التخلص من ألم الكعب ويمكنك أيضا للحد من الالتهابات تدليك القدم بالليمون من خلال فرك شريحة الليمون على المفصل التالف تعمل شرائح الليمون كمضاد للألتهاب وتسكين الألم ويمكنك عند النوم وضع إربة بها ماء دافىء على المنطقة الملتهبة من الكعب فهى ستساعد على تهدئة الألم.

وللتغلب على ألم الكعب الناتج عن النقرس، لابد من خفض مستوى حمض اليوريك في الجسم عن طريق تناول شرب الكثير من السوائل و تقليل الحمل على الساقين وقبل الخروج من السرير ، كما يمكنك تسخين قدميك اجلس في السرير وامتد ساقيك أمامك، واسحب قدميك نحوك، ولفه في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة، ولابد من تكرار تلك الوصفة لعدة مرات حتى الشعور بالراحة.

إقرأ أيضاً
× الرئيسية آخر الأخبار تغطيات ومتابعات الرياضة المقالات الفن الحوادث خدمات خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات