تعد مشاكل الهضم وحرقة المعدة من أبرز الأمور المزعجة التى تواجه الصائمون فى شهر رمضان، ولهذا نقدم بعض المكونات المنزلية التى تساعد فى التخلص من تلك المشاكل بشكل سريع وآمن ومنها:
بيكربونات الصودا
ينصح بخلط بيكربونات الصودا في الماء و عصير الليمون ويتم تناول كوب منه بين الإفطار والسحور، حيث تساعد تلك الوصفة على تعزيز وظائف الجهاز الهضمى.
بذور الشمر
يساعد مضغ بذور الشمر على التخلص من حرقة المعدة، ويمكنك نقع البذور فى الماء ثم تناوله بين الأفطار والسحور.
اللوز
يعد اللوز من أبرز العلاجات الفعالة فى التخلص من الحموضة، ولهذا ينصح بتناول 3 إلى 4 حبات من اللوز يوميا.
الزنجبيل
يعمل على تهدئة حرقة المعدة ويمكنك تناوله على شكل عصير.
النعناع
يساعد النعناع على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ولهذا ينصح بتناول هذا المشروب حتى 3 مرات في اليوم.
عصير الصبار
يعمل تناول كوب من عصير الصبار قبل 20 دقيقة من الوجبة على التخلص من آلام البطن والإسهال بشكل سريع.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
