رئيس مجلس الإدارة
حمدان سعفان
رئيس التحرير
وليد الغمري

شاهد.. نصائح لصحة الجلد والبشرة خلال الصيام

البشره

يُعد الجلد من أهم أعضاء جسد الإنسان وأكبرها، ووظيفته الأساسية هي حماية الجسم من البكيتريا والجراثيم، وهو أحد خطوط الدفاع الأولى ضد الجراثيم، إذ يحمي الجسم من خلال خصائصه الفيزيائية، وأفاد تقريراً لفضائية الغد الاخبارية، أن الجلد مقاوماً للبلل ويمنع نفاذ السوائل التي تغمر أنسجة الجسد.

وأشار التقرير، إلى أن هناك من النساء من يعتقدن أن الصوم لساعات طويلة يؤثر سلباً على البشرة، وكذلك اختلاف مواعيد تناول الوجبات عن الأوقات العادية، بالإضافة على النظام الغذائي غير المتوازن، إلا أن تلك الاعتقادات خاطئة، إذ أكد العلماء والباحثون أنه يمكن الاستفادة من الصيام في الحفاظ على صحة وسلامة البشرة دو تخوف.

وأوضح أن هناك دراسات أكدت أن الجوع يُطيل عمر الشباب، وخصوصاً شباب المرأة، ويُعد الماء سر الشباب الدائم للبشرة والجلد بصفة عامة، حيث اعتبر العلماء أن الصوم يعد نظاماً غذائياً فعالاً يحافظ على صحة الجسم عامة ويساعده على القيام بوظائفه الحيوية بشكل سليم وصحي.

وأضاف التقرير، أن حماية الجلد بشكل عام، والبشرة بشكل خاص، تعتمد على عدة أمور يجب التعامل معها، إذ يجب حماية الجلد من أشعة الشمس التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسبب التجاعيد، وذلك عبر استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض للشمس في وقت الظهيرة، بالإضافة إلى الامتناع عن التدخين، لأنه يتسبب في أضرار للألياف التي تعطي الجلد المرونة، ويُقيّض الأوعية الدموية الصغيرة مما يحرم الجلد من الأوكسجين والغذاء ويسبب الجاعيد ويؤثر على الجلد بحيث بيدو المدخن أكبر من عمره بكثير.

 

بلدنا اليوم
التعليقات
× تغطيات ومتابعات الرياضة الفن الحوادث خارجي الاقتصاد المحافظات لايف استايل منوعات المقالات