تعد الكيك بوكسينج، أبرز الرياضات المفضلة للمشاهير، ليس للرجال فقط، بل اتجهت لها النساء مؤخرًا، حيث شاركت الجمهور، كلاً من النجمة ياسمين صبري، وراندا البحيري، ومي عمر، نادين نجيم، ممارستهم لتلك الرياضة على مواقع التواصل الإجتماعي.
وفي ذلك السياق نستعرض أبرز الفوائد الصحية لرياضة "الكيك بوكسينج" وفقاً لما جاء في موقع "australianunity"، ومنها:
الشعور بالسعادة
تعمل تلك الرياضة على زيادة الشعور بالسعادة والثقة، حيث تقوم بزيادة إفراز مادة الأندروفين بالجسم مما يجعلك تشعر بالسعادة والإيجابية بعد التمرين.
التخسيس
تؤدي تلك اللعبة لحرق أكثر من 800 سعر حراري في الساعة، وبالتالي فهي وسيلة فعالة لخسارة الوزن.
صحة للقلب
تعمل على التخلص من السموم بالجسم، وتمنح الفرد طاقة كبيرة، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب والشرايين.
تقليل التوتر
يساعد الركل والضرب خلال هذا التمرين على التخلص من التوتر والقلق، كما تعمل على تفريغ الطاقة السلبية لدى الجسم.
تنشيط العضلات
تساعد رياضة "الكيك بوكسينج" على تنشيط العضلات التي لا تتحرك كثيرًا على مدار اليوم.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
