المسبب الأول للانتحار.. كيف تحمي نفسك من الاكتئاب

الخميس 12 ديسمبر 2019 | 09:17 مساءً
كتب : مها عبدالرازق

أقدم شخص مقيم بقرية صفط خالد بمركز إيتاي البارود، اليوم الخميس، على الانتحار بشنق نفسه داخل منزله بسبب مروره بحالة نفسية سيئة، وتم نقل الجثة لثلاجة حفظ الموتى بالمستشفى المركزي.

وفي هذا التقرير سوف ننشر كل ما يخص مرض الاكتئاب:

هو مرض يصيب النفس والجسم، يؤثر على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.

أعراض الاكتئاب:

-فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية.

-الإحساس بالعصبية والكآبة.

-الإحساس بانعدام الأمل.

-نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر.

-اضطرابات في النوم.

-صعوبات في التركيز.

-صعوبات في اتخاذ القرارات.

-زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد.

-عصبية.

-قلق وضجر.

-حساسية مفرطة.

-إحساس بالتعب أو الوهن.

-إحساس بقلة القيمة.

-أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار.

مخاطر الاكتئاب :

-الانتحار.

-الإدمان على الكحول.

-الإدمان على مواد مخدرة.

-القلق.

-أمراض قلب وأمراض أخرى.

-مشاكل في العمل أو في التعليم.

-مواجهات داخل العائلة.

-صعوبات في العلاقة الزوجية.

-عزلة اجتماعية.

طرق علاج الاكتئاب:

1- الأدوية:

تتوافر في الأسواق عشرات الأدوية لعلاج الاكتئاب، يستطيع غالبية الناس التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق الدمج بين الأدوية والعلاج النفسي.

غالبية الأدوية المضادة لحالة الاكتئاب فعّالة وناجعة بنفس المقدار، لكن بعضها قد يسبب أعراضا جانبية حادة جدا وخطيرة.

2- العلاج النفسي :

أحيانا يتم استخدام العلاج النفسي بموازاة العلاج بالأدوية وبالتزامن معه، العلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول الوضع وحول الأمور المتعلقة به.

ويدعى العلاج النفسي، أيضا، العلاج بالمحادثة، الاستشارة أو العلاج النفسي - الاجتماعي.

اقرأ أيضا