احذر.. 5 أمراض خطيرة تسببها أكياس المقرمشات

يؤدي الإكثار من تناول المقرمشات، للعديد من الأضرار الضحية، وذلك نتيجة فقدانها للعديد من المكونات الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن التي تعزز من مناعة الجسم وتساعد على تكوينه.

ووفقاً لما أكدته الجمعية الأمريكية للقلب، تحتوي المقرمشات على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات والصوديوم، مما يؤدي إلى ارتفاع ثلاثي الجلسريد في الدم.

ووفقاً لما جاء في موقع "إيتينغ ويل"، إن أكياس المقرمشات تعد مصدراً وفيرا للسعرات الحرارية، التي تسبب زيادة الوزن والسمنة، وتكون سببا في زيادة فرص الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني.

وتتمثل أبرز أضرار المقرمشات أيضاً، في كونها من مسببات تسوس الأسنان، حيث تحتوي على الكربوهيدرات، التي تغذي بكتيريا الأسنان، وتؤدي لتراكم بعض الترسبات على سطح السن مكونة ما يعرف باسم "البلاك".

ولهذا نصح الخبراء بعدم الإكثار من تناول المقرمشات، وتناول الفواكه، التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، والأطعمة الصحية الأخرى بدلاً منها.