لتقوية المناعة والحماية من "كورونا".. 3 طرق لعمل عصير الليمون

في زمن"كورونا" يبحث جميع الأشخاص عن الأطعمة والعصائر التى تعمل على تقوية المناعة، ويعد الليمون من أهم العصائر التي يجب تناولها بكثرة خلال الفترة الحالية نظرا لاحتوائه على نسبة هائلة من فيتامين سي الذي يقوي المناعة بصورة كبير .

يمكنك تحضير الليمون بطرق أخرى مختلفة كي يصبح مفيد بشكل أكبر ومغذي مع بعض الإضافات مثل الكيوي والجنزبيل والنعناع، إليك 3 طرق لتحضير عصير الليمون :

1- مشروب الليمون بالجنزبيل

المكونات :

4 ثمرات ليمون

قطع زنجبيل

عسل ابيض

ماء

نعناع طازج

طريقة عمل عصير الليمون بالجنزبيل :

قطعي الليمون و ضيفيه للخلاط مع قطع الجنزبيل

ضيفي النعناع الطازج و 3اكواب من الماء

اخفقي المكونات جيدا ثم صفيه حسب رغبتك ثم ضيفي العسل واخفقيه مرة أخرى

2- عصير الليمون بالنعناع:

5 ثمرات ليمون

نعناع أخضر طازج

فنجان حليب

3كوب ماء

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع :

قشري الليمون وضعيه في الخلاط مع النعناع والماء

اخلطي الليمون ثم صفيه بالمصفاة حتى تتخلصي من القشور

أضيفي عصير الليمون مرة أخرى للخلاط ثم أضيفي له السكر والحليب واضربيه مرة أخرى ثم قدميه .

3- طريقة عمل عصير الليمون بالكيوي :

المكونات

2 ثمرة كيوي

2 ليمونة

3 أعواد نعناع أخضر طازج

كوب ماء

عسل ابيض للتحلية

طريقة عمل عصير الكيوي بالليمون والنعناع :

قطعي الليمون و الكيوي شرائح وضيفيهم في الخلاط

ضيفي لهما كوب الماء وأوراق النعناع الطازج

اخلطي المكونات جيدًا وصفيها

ضيفي العسل الأبيض للتحلية .

كيفية التغلب على الخوف والقلق مع انتشار فيروس "كورونا"؟

بـ 12 خطوة.. طرق الحماية من عدوى "كورونا" في الأماكن العامة