التوت الذهبي.. تعرف على الفاكهة التي تهزم كورونا

قالت الدكتورة سينتيا الحاج، إنّ الحرنكش فاكهة محمّلة بالفوائد الصحية خصوصاً لمرضى السكري، حيث تساعد في التحكّم بمستوى سكر الدم، كما أنها تساعد في تقوية الجهاز المناعي بسبب معدلات فيتامين C المرتفعة الموجودة فيها، ليس فقط ذلك وأنما لديها القدرة على مواجهة فيروس كورونا القاتل.

وأضافت "الحاج"،، أن هذه الفاكهة تُفيد في تعديل ضغط الدم المرتفع، وتساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، إلا أنه لا ينصح بتناولها في حالة عدم تمام نضجها، حيث تكون سامّة في تلك المرحلة، مُشيرة إلى أن هذه الفاكهة لا تمتاز فقط بطعم لذيذ وشكل جميل، إنما لها أيضاً فوائد صحية عديدة بسبب غناها بالعديد من المركّبات الغذائية ومضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض.

وأكد الدكتورة على أن من أهم فوائد الحرنكش الوقاية من أمراض البرد والإنفلوانزا وفيروس كورونا، حيث تحتوي على كمية جيدة من فيتامين C، بالإضافة إلى الوقاية من السرطان، وتقليل وزن الجسم؛ لأنها منخفضة في السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 100جرام من الحرنكش على 53 سعرة حرارية، وهي بالطبع تساعد في إمداد الجسم بالطاقة بأقل سعرات ممكنة، بالإضافة إلى احتوائها على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تؤمن الشعور بالشبع.

الشرقية للدخان: استهلاك 16.3 مليار سيجارة في 3 أشهر

بث مباشر.. إعلان نتيجة الجولة الثانيه لانتخابات النواب 2020