استشاري مناعة يقدم إرشادات وقائية للطلاب مع اقتراب العام الدراسي الجديد
وجه الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة ورئيس قسم المناعة بهيئة المصل واللقاح، نصائح هامة للطلاب مع بدء العام الدراسي، مشددًا على أهمية نمط الحياة الصحي في تعزيز الجهاز المناعي.
وقال الحداد، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية إلهام صلاح في برنامج بلدنا اليوم، إنّه يجب على الطلاب ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، والنوم لساعات كافية لا تقل عن 7 ساعات يوميًا، للحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
وأضاف أن على الطلاب الحرص على تناول الأغذية الطبيعية الخالية من السكر، وتجنب المشروبات الغازية، لما لها من تأثير سلبي على المناعة، خاصة في ظل انتشار الفيروسات الموسمية.
ولفت إلى أن من الضروري تجنّب التواجد في الأماكن المغلقة والمزدحمة، والامتناع عن الجلوس في أماكن يُمارَس فيها التدخين، مؤكدًا أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا كوسيلة وقائية فعّالة.
وأكد الحداد أن الحفاظ على النظافة الشخصية، مثل غسل اليدين باستمرار، واستخدام المناديل أثناء العطس أو السعال، يُعد من أهم الخطوات لحماية الطلاب من انتقال العدوى داخل المدارس. وأشار كذلك إلى أهمية دور أولياء الأمور في متابعة الحالة الصحية لأبنائهم، مشددًا على ضرورة عدم إرسال الطالب إلى المدرسة إذا ظهرت عليه أعراض البرد أو الإنفلونزا، تجنبًا لانتقال العدوى إلى زملائه.
وشدد الحداد على أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يُسهم بشكل كبير في توفير بيئة مدرسية آمنة وصحية، ويضمن انطلاقة دراسية قوية خالية من المشاكل الصحية المرتبطة بموسم الفيروسات.
كما دعا إدارات المدارس إلى تكثيف حملات التوعية الصحية بين الطلاب، من خلال الإذاعة المدرسية والأنشطة المختلفة، لتعزيز ثقافة الوقاية، وترسيخ أهمية العادات الصحية اليومية، بما ينعكس إيجابًا على صحتهم ومستواهم الدراسي.