نصائح عملية للأهالي.. كيف تحمي أطفالك من الإنفلونزا والبرد
تصبح نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، مع حلول فصل الشتاء مما يستدعي اهتمامًا خاصًا من أولياء الأمور للحفاظ على صحتهم وراحتهم اليومية، ويعتبر فهم طرق الوقاية، التعرف على الأعراض المبكرة، واتباع إجراءات مناسبة عند الإصابة، من العناصر الأساسية لتجنب المضاعفات.
أسباب انتشار نزلات البرد لدى الأطفال
التعرض للبرودة المفاجئة أو للرياح الشديدة عند الخروج من المنزل دون ملابس مناسبة.
التجمعات المدرسية والحضانات، حيث تنتشر العدوى بسهولة بين الأطفال.
ضعف المناعة أو سوء التغذية، ما يزيد احتمالية الإصابة.
خطوات الوقاية الأساسية
الحرص على ارتداء الطفل لطبقات مناسبة من الملابس، مع تغطية الرأس واليدين والقدمين خلال الخروج في الطقس البارد.
تقديم وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه الحمضية والخضراوات، لدعم الجهاز المناعي.
تشجيع الطفل على شرب الماء والسوائل الدافئة بانتظام، والحفاظ على نوم منتظم لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
تجنب خروج الطفل في الطقس البارد جدًا أو في أوقات الرياح الشديدة، مع التأكد من تهوية المنزل دون تعريضه للبرد المباشر.
تعليم الطفل غسل اليدين بانتظام لتقليل فرص انتقال العدوى، خاصة بعد اللعب أو ملامسة الأسطح العامة.
مراقبة الأعراض عند الإصابة
السعال المتكرر أو الصعب.
انسداد أو سيلان الأنف الشديد.
التعب أو فقدان الشهية.
إدارة العلاج والتعامل مع الأدوية
ينصح باستخدام أدوية نزلات البرد والحمى تحت إشراف طبي، لتجنب المضاعفات أو الجرعات الخاطئة.
يمكن استخدام بخاخات الأنف المالحة أو المحاليل الملحية لتخفيف الاحتقان.
الحرص على راحة الطفل وتقديم السوائل الدافئة لتعويض فقدان السوائل بسبب ارتفاع الحرارة أو العطاس المستمر.
تحفيز الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية داخل المنزل للحفاظ على لياقته.
تجنب التدخين في المنزل أو التعرض لدخان السجائر، لأنه يزيد من تهيج الجهاز التنفسي للأطفال.
متابعة التطعيمات الدورية مثل لقاح الإنفلونزا الموسمية، خصوصًا للأطفال دون سن الخامسة أو أصحاب الأمراض المزمنة.