كيف تتعاملين مع زوجك النرجسي.. أخصائية إرشاد أسري تكشف عن روشتة التعامل.. خاص
تشكو بعض الزوجات من تفاقم المشكلات الزوجية بينهن وبين أزواجهن، وما أن يخلون قليلا إلى أنفسهن، ليجدن معظمهن شاكيات من الحظ العثِر بوجودهن في علاقة زوجية مع زوج نرجسي.
ولكن قبل أن تصفي زوجك يا سيدتي بالترجسية، فعليكِ أن تدركي جيدٍا سمات الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه.
وفي هذا السياق قالت الدكتورة أسماء مراد اخصائية علم اجتماع الرأة والإرشاد الأسري في تصريح خاص لموقع"بلدنا اليوم" هُناك صفات مميزة تستطيع بها الزوجة أن تُميز زوجه النرجسي تظهر في:-
1. ظهورها في المعاملة اليومية، فيجد نفسه محور الكون: فكل شئ لابُد أن يدور حول تعبه، شغله، مزاجه. أما تعبك انتي؟ "عادي"
2. مستحيل يعتذر: حتى في حالة غلطه إما يلجأ للسكوت التام أو يحملها المسؤولية واللوم والعتاب الكامل.
3. التقليل من شأن الزوجة، فنجده يوجه لها الكلمات الجارحة مثل "انتي فاهمة ايه" "انتي نكدية" "لولايا كنتي..." قدامك وقدام الناس
تظهر في المشاعر
و كشفت أخصائية علم اجتماع المرأة، عن أهم سمات الزوج النرجسي، والتي تظهر في مشاعره كعدم الإحساس بالزوجة، في حالة البكاء أو التعب، فدائما يمطرها بكلماته الحادة مثل "كبري دماغك" أو يلجأ للتجاهل التام.
وتابعت مراد أن الزوج النرجسي يلجأ إلى إظهار الحب في بادئ العلاقة ثم الإنسحاب التدريجي فيغرق الزوجة بالحب والاهتمام "قصف حب" ثم يلجأ للإختفاء، لتجدي نفسك مكبلة بالركض خلفة، موضحة أن الغيرة من نجاح الزوجة، سمة أساسية في تصرفاته فهو دائما لابُد أن يظل مركز الصورة، دون أن يسمح لأحد بمدحها .
كما أكدت مراد على ظهور هذة السمات النرجسة في يظهر في ممارستة للتحكم، ما يدفع الزوجة للشك في إدراكها العقلي، فدائما يوجه لها كلماته القاسية مثل "انتي بتتخيلي" "ده محصلش" فضلا عن ممارسة الصمت العقابي للزوجة في حالة الاعتراض أو الرفض، فيلجأ للخصام لأكثر من أسبوع كوسيلة ضغط على الزوجة.
وتابعت مراد أن التعامل مع الزوج النرجسي متعب، فأهم قاعدة في التعامل مع الزوج النرجسي ليست التغيير بل حماية الزوجة نفسها، موضحة أن النرجسي لن يتغير بالكلام أو بالبكاء، ولكن يمكن للزوجة تغيير طريقة تعاملها لتقليل أذاه، مضيفة أن خطة التعامل تكمن في 5 خطوات هي-
"طريقة الحجر الرمادي"
1. وقفي إمداده النرجسي
النرجسي يعيش على حاجتين: المدح و رد فعلك
• فلا تمدحيه أكثر مما يجب دون تفاصيل
• لا تنفعلي: لا تلجأي للبكاء أو للصوت العالي أمامه، وعليكِ مغادرة الحجرة فورًا حالة زيادة عصبيته
2. وضع حدود وعواقب
فعلى الزوجة أن تخبره بالجمل السحرية: فتردد "أنا" بدلا من "انت" وعليها استبدال جملة "بطل تزعقلي"والصحيح : "أنا مش هكمل كلام وفيه زعيق. لما تهدى نتكلم" ، ومن الخطأ كلمة "متقللش مني" والصحيح "أنا مش مسموح لحد يكلمني بالأسلوب ده" وانهي الموضوع فورًا.
واختتمت مراد بضرورة الابتعاد عن عن الشرح وإظهار المبررات، كي تعيشي حياة هادئة، دون تفاقم المشكلات التي تحيل حياتك إلى الأسوء.