طريقة عمل البوفتيك الصحي بالفرن

تسعى كل ربة منزل لعمل الأكلات اللذيذة لأسرتها.. لذا تعرفي على طريقة عمل البوفتيك الصحي بالفرن.

المكوّنات  

0.5 كيلو لحم بفتيك

بصلة كبيرة مبشورة

ملعقة صغيرة فلفل اسود

ملعقة صغيرة ملح

كوب ماء مغلي

الطريقة

نقلب اللحم مع البصل والتوابل ونضعها فى صنية فرن ونغطيها بالفويل

نتركها بالثلاجه لمدة ساعتين حتى تتشرب التتبيلة

نضع الماء المغلى ونغطيها مرة اخري بالفويل ونضعها على البوتاجاز 10 دقائق حتى تغلي

نضعها فى فرن حار شواية وفرن معا لمدة نصف ساعة

تقدم بجانب السلاطة الخصراء والخبز وبالهن

موضوعات متعلقة:-

طريقة عمل صدور الفراخ بالخضار

طريقة عمل كب كيك بجوز الهند