تعرف على الأنشطة المختلفة بعد الأربعين

تتميز كل مرحلة في عمر الشخص بحلوها ومرها، ونجد أن لكل مرحلة طموحاتها وأفكارها التي تتناسب ما يتاح للفرد من وقت وطاقة ومال، إلا أن الأمر يلتبس على بعضهم فيما يتعلق بالمرحلة الأنسب لاتخاذ خطوات بعينها وتأجيل أخرى.

ووفقًا  لمجلة "فوكاس" الإيطالية يمكن للشخص الذي تعدى عمر الاربعين أن يمارس عدة انشطة من بينها :-

بناء القوة العضلية

تبلغ القوة البدنية للإنسان ذروتها في عمر 25 عاما، ثم يثبت مستواها في الفترة ما بين عمر الـ35 و40 بعدها تبدأ في الانحدار بشكل تدريجي، حتى يفقد الإنسان نسبة 25% من قوته بحلول عمر 65، إلا أن الباحثين يؤكدون إمكانية إنعاش الكتلة العضلية للجسم بالتدريب المتواصل لمدة 8 أسابيع حتى لمن يبلغ عمرهم 90 عاما.

الشعور بالرضا عن الحياة

طبقا لدراسة أجريت في ألمانيا خضع لها 132 ألف شخص، تبين أن أكثر وقت يشعر فيه الإنسان بالرضا عن حياته يكون في عمر 23 عاما و69 عاما، بينما أكثر عمرين يكون الإنسان غير راض عن حياته فيهما سن 50 عاما و75.

التغيرات المصيرية

حدد الباحثان آدم ألتيرا وهال هيرشفيلديب الأعمار التي يقوم فيها الإنسان بتغييرات مصيرية في حياته، ووجدوا أن مثل هذه التغيرات تحدث في نهاية كل عقد أي في عمر 9 سنوات و29 و39 و49 و59، وربما يعزى ذلك إلى أن الإنسان في هذه المراحل يحاول البحث عن معنى جديد لحياته.

التعرف على أشخاص جدد

اكتشف باحثو جامعة دارتموث الأمريكية، أن القدرة على التعرف على الوجوه يمكن أن تكتمل لدى بعض الناس في وقت متأخر عن المهارات الأخرى. وتبين أن تلك المهارة، تتطور باستمرار حتى سن40، لكن في عمر 22، نتذكر أكبر عدد من أسماء الأشخاص الذين التقينا بهم للمرة الأولى ويمكننا ربط أسمائهم بوجههم، وهي مهارة أساسية في التعرف على أشخاص جدد.

الموضوعات المتعلقة

طايع: سعيد بنجاح الأنشطة الطلابية على مدار شهر كامل

غادة صقر: تدشين قناة على اليوتيوب لعرض فعاليات وأنشطة المجلس