وداعًا للروائح الكريهة.. أسهل 5 طرق لعلاج تشقق اللسان

يعتبر تشقق اللسان واحد من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص، ويؤثر هذا الأمر على النطق من ناحية، ومن ناحية أخرى يتسبب في إصدار روائح كريهة.

ونظرًا لهذه المشاكل الناتجة من هذه التشققات، في السطور التالية نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدكم في علاج تشقق اللسان: 

- الأطعمة

يجب الامتناع عن تناول الأكلات التي تحتوي على توابل كثير، والابتعاد عن الاطعمة الساخنة والحمضية والمالحة، علاوة على ذلك يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.

- السوائل

يجب الحفاظ على رطوبة الفم، حيث يساعد هذا الأمر على تخفيف الأعراض المسببة لتشقق اللسان، وتساعد زيادة السوائل في الجسم على تحفيز إنتاج مادة اللعاب، والتي تقوم بتعزيز صحة الفم والأسنان، لذلك يجب شرب كمية كبيرة من الماء علي مدار اليوم، مع شرب عصائركثيرة، كما يفضل شرب الشاي  الأعشاب مثل الشاي الاخضر، ومن المهم شرب كوب من ماء جوز الهند يوميًا علي الاقل.

- علاج طبيعي

علاج الجليسرين: قم بتبليل قطنة في الجلسرين النباتي ووضعه على اللسان، وتركه 5 دقائق، ثم قم بتفريش اللسان بفرشاة أسنان ناعمة، وشطف الفم بالماء الدافئ و يتعين عليك القيام بهذا الامر مرتين يوميًا لعدة أيام، كما يمكن أيضًا استخدام غسول للفم بالجلسرين 2 أو 3 مرات في اليوم. 

علاج النعناع: قم بغلي كوب من شاي النعناع ثم اتركه حتى يبرد، ثم تناوله كما يجب شرب شاي النعناع عدة مرات يوميًا، كما يمكن ان تتناول أوراق النعناع الطازجة او تناول أو استخدام منتجات تحتوي على نكهة النعناع مثل: علكة بنكهة النعناع، معجون الأسنان برائحة النعناع.

علاج خل التفاح: قم بخلط ملعقة واحدة من خل التفاح الخام مع ربع ملعقة من بودرة بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء، ثم قم باستعمالها كغسول للفم من مرتين لثلاثة مرات يوميا.

و يمكنك أيضًا، بخلط ملعقة واحدة من خل التفاح الخام مع قليل من العسل في كوب من الماء ثم تناوله، استخدم هذه الوصفة مرة أو مرتين يوميا.

جدير بالذكر أنه قد تشعر بالحرقان والتهيج في منطقة اللسان، نتيجة لحمض خل التفاح، ولكن لا تقلق فسوف تشعربالتغيير وتحسن في الأوضاع.